リハビリ

最近ちょっと精神的に追い込まれていて、昨年から日記の更新が滞っている。

ところで、娘は受験生。
志望校の当落線上で、日々睡眠時間を削って勉強に励んでいる。
体も疲れてるだろう。プレッシャーもきつかろうし、結果を案じて不安もあるだろう。

それでも、明日は模試終わったらTSUTAYA行くんよ~とか、入試終わったらカラオケ行くんよ~、春休み超楽しみ!!
とか、実にあっけらかんとしている。

日々勉強に追われ辛かろうが、日常のささやかな喜びを見出だして乗り切ろうとしている。

振り返って、私は冒頭に書いたように辛いことに囚われっぱなし。
ささやかな良いことは起こっているのかもしれないが、それを感じることができずにいる。

昔は辛いときでも、ささやかな喜びを見出だせていたような気がする。
意識的に喜びを見つけるリハビリが必要そうだ。
2017-01-07 20:11:13(Sat)
 

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。

皆さんにとって、そして私たちにとっていい年になりますように。

昨年終盤より日記の更新が滞っていますが、生存していますよ~
2017-01-01 00:08:20(Sun)
 
プロフィール

つばめとそら

Author:つばめとそら
うつ状態のときもあるさ
日々の気持ちをつづっていきます。
(o^-')b

【私の治療歴】
■投薬治療
 2008年6月~2013年5月
 
■心理療法
 来談者中心療法によるカウンセリング
 認知療法
 マインドフルネス
 森田療法

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