精神科に行ってきました

昨日は通院日でした。

最近ずっといい調子で回復傾向と思っていたのに、
先週一週間ひどく落ちたことを話しました。
私のお医者さんは、だいたい話を聞いてくれます。
#ってか、話をきいてくれることで評判のお医者さんを
ネットで探しまくったのですが・・・

私自身もいい調子のころはそろそろ減薬・・と
思っていた矢先に、絶不調に見舞われたので、
逆に、より強い薬がほしいとも思いました。
なので、自分でもどうすればいいのかわかりませんでした。

正直にそれらのことをお医者さんに話しました。

結果的には、薬はいまの処方で様子を見ましょうということに
なりました。
 ・減薬にはまだ早い。
 ・精神的に落ち込み方が今回みたいにひどいときには
  認知療法でできるだけ乗り越えましょう
とのことでした。

賛成できる意見でした。
せっかく調子がいい時間が増えているのに、
薬を追加する必然性はないでしょうし、
今回のようなショックは、外的要因なので、
薬でしのぐのではなく、認知療法で精神的な免疫力?
をつけたほうがいいと理解しました。
#トレドミンあたり追加されるかもとも思いましたが・・

きついときの認知療法はほんとにしんどいですが、
お医者さんにも励まされましたし、なんとかやってみます。

私がやっている認知療法については、また別の記事でいずれ
書いてみたいと思います。
2008-12-14 19:29:34(Sun)
 

コメントの投稿

非公開コメント


プロフィール

つばめとそら

Author:つばめとそら
うつ状態のときもあるさ
日々の気持ちをつづっていきます。
(o^-')b

【私の治療歴】
■投薬治療
 2008年6月~2013年5月
 
■心理療法
 来談者中心療法によるカウンセリング
 認知療法
 マインドフルネス
 森田療法

最新トラックバック
お客さま
アクセスカウンター
from 2008/12/23
あし@
検索フォーム
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
ランキングに参加しています

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
励みになりますのでぽちっとお願いします
QRコード
QRコード