今日も早期覚醒

結局今日も早期覚醒しちゃいました。
睡眠時間最近は4hくらいです。

もっと寝たいよ~

こんなんだからお昼休みの終わりの
チャイムが鳴っても起こされるまで
爆睡してしまいます。。

ドラールが効けばいいのになぁ。
2009-01-22 07:28:19(Thu)
 

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プロフィール

つばめとそら

Author:つばめとそら
うつ状態のときもあるさ
日々の気持ちをつづっていきます。
(o^-')b

【私の治療歴】
■投薬治療
 2008年6月~2013年5月
 
■心理療法
 来談者中心療法によるカウンセリング
 認知療法
 マインドフルネス
 森田療法

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