眠れない・・

もうこんな時間なのに眠れません。
仕方がないので、眠れませんという
記事を書きます。

昨日はドラールを飲んで寝てみたけど、
中途覚醒5、6回。
何が長期型だよ。効きやしねぇ。
早朝に出かける用事を立ててたので、
ドラール飲んでしっかり眠るつもりだったのに。
結局早朝の予定はキャンセル。

ところで、なんか一日中仕事してないと、
不安なんですよね。
それ、なんてワーカホリック?
ほんとワーカーホリックを地で行っています。

仕事しない時間を過ごしていると、
こんなことしてていいのか~
仕事しなくていいのか~
って心の声が聞こえます。

結局、起きてる間中仕事をしないと
いけなくなります。
別に好きな仕事じゃないのに。

仕事の何がぼくをそんなに追い立てるんだろう。
そうだ、布団に入ってフォーカシングしよう。
そのうち眠くなるでしょう。
2009-03-24 04:04:29(Tue)
 

コメントの投稿

非公開コメント


プロフィール

つばめとそら

Author:つばめとそら
うつ状態のときもあるさ
日々の気持ちをつづっていきます。
(o^-')b

【私の治療歴】
■投薬治療
 2008年6月~2013年5月
 
■心理療法
 来談者中心療法によるカウンセリング
 認知療法
 マインドフルネス
 森田療法

最新トラックバック
お客さま
アクセスカウンター
from 2008/12/23
あし@
検索フォーム
カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
ランキングに参加しています

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
励みになりますのでぽちっとお願いします
QRコード
QRコード