レキソタン

今日は休日ですが、先週のやり残しや来週の予定などの
プレッシャーにつぶされそうです。
仕事をやらねばならない・・
仕事をやらねばならない・・
たとえ倒れてもやりとげねばならない・・
心の声がそう聞こえました。

たまらず頓服のレキソタンを服用しました。
少し落ち着きました。

仕事をやらねばならない→仕事したらいいんじゃね?
くらいに気持が少し楽になりました。

ありがとう。レキソタン
2009-05-30 15:01:42(Sat)
 

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つばめとそら

Author:つばめとそら
うつ状態のときもあるさ
日々の気持ちをつづっていきます。
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【私の治療歴】
■投薬治療
 2008年6月~2013年5月
 
■心理療法
 来談者中心療法によるカウンセリング
 認知療法
 マインドフルネス
 森田療法

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