エネルギーをもらいました

今日は家族で子供たちと公園に遊びに行きました。
ちょっと車で遠出して遠い公園に行きました。

公園は、結構子供たちでにぎわっていました。

小川でちゃぷちゃぷ遊んでいる子
垂直に近いすべり台で遊んでいる子。

うちの子供たちも、垂直に近い滑り台は最初は
怖がっていましたが、私が見本を見せると、
恐る恐る滑りました。
上の子は味をしめたようでサルのようにすべっていました。
下の子は恐れをなしたようで、それっきりでした。
それでも男か!

でも、外で遊ぶ子供たちはいいですね。
大きな子供たちの元気に遊ぶ姿や赤ちゃんの
あいらしいしぐさに、たくさんのポジティブなエネルギーを
受け取りました。
あと、今日は曇りがちだったのでお日さまも柔らかくそそいで
風もそよいでとても気持がよかったです。

最近アモキサンがはまりすぎて、認知療法をすっかり
サボっています。
今度こそ薬に頼らずに済むように、認知療法
フォーカシングをしっかりやろう。
2009-09-05 18:40:32(Sat)
 

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プロフィール

つばめとそら

Author:つばめとそら
うつ状態のときもあるさ
日々の気持ちをつづっていきます。
(o^-')b

【私の治療歴】
■投薬治療
 2008年6月~2013年5月
 
■心理療法
 来談者中心療法によるカウンセリング
 認知療法
 マインドフルネス
 森田療法

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