最近調子が悪い・・

最近、ちょっと調子が悪いです。
ここでネガティブなことをぶつけて、現実世界にすっきりして復帰するというやり方もありますが、私の場合は、ネガティブをブログという文章にすると、余計悪い波が増幅しそうで、怖くてネガティブなことを文章化する勇気がありません。(これまで嫌な気持ちをブログに書いて余計気持が悪化したことがあったので)

調子が悪いので、もしコメントをいただいてもお返事ができる自信がありません。
なので、コメントは閉じさせてもらいます。

ですが、波のある病気でることもわかっているつもりです。今の悪い波もそんなに長くは続かないでしょう。
調子の悪い波が去ったら、また普通に日記を書きますので、また遊びに来てくださいね。
2009-11-08 17:49:41(Sun)
 
プロフィール

つばめとそら

Author:つばめとそら
うつ状態のときもあるさ
日々の気持ちをつづっていきます。
(o^-')b

【私の治療歴】
■投薬治療
 2008年6月~2013年5月
 
■心理療法
 来談者中心療法によるカウンセリング
 認知療法
 マインドフルネス
 森田療法

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