会社をサボってしまいました

今日はどうしても意欲がわかず、会社を早退してしまいました。
今日はどの道席に座っているだけで、仕事になりませんでした。
会社の執務室に座っているだけで息苦しくなり、緊張で体が
こわばりました。
先週末も皆が夏休みの中、私のチームだけが夏休みはおろか、
週末も出社しましたし。

今日は疲れが出ました。
体の訴えに今日は従い、早退することにしました。
でも、早退したことによる罪悪感に責められます。

確かに、夏休みもとらないどころか休日出勤までしていますし、
今日半日くらい休んでも・・という思いもあります。
でも・・余力を残しながらずる休みしている・・という思いもあり、
葛藤状態です。

いつも全力を尽くさ「ねばならない」思考にとらわれているのでしょうね。
とにかく、今日のサボりの目的は休息なのですから、また明日から
パフォーマンスが出るように今日はとにかく心身ともにサボりを
満喫することにします。
2010-08-16 14:45:47(Mon)
 

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だめな時はだめなんですよ、きっと。

休んだ方がきっと明日につながるて信じてゆっくり休んでください。
2010-08-17 10:03 | kano | URL   [ 編集 ]

こんばんは 

休んだり、早退した時の辛い気持ち分かります。
また、次の日が訪れる恐怖感も経験があります。
どうしたらいいんだろう、と悩み苦しますね。
2010-08-18 00:18 | サティ | URL   [ 編集 ]

Re: kanoさん 

kanoさん
返信がおくれてすみません。

結局翌日は、却ってすっきりと仕事に集中できました。
いつも、これくらい集中できればいいのですが。。
なかなか感情のコントロールは難しいですね。
2010-08-21 20:37 | つばめとそら | URL   [ 編集 ]

Re: サティさん 

サティさん。
返信がおくれてすみません。

幸い、今回のずる休みは気分をすっきりさせる効果が
でました。
心配していた自己嫌悪も出ませんでした。
やはり、自分のの声を聴いてあげることも却って、
いい結果につながることもあるようです。
2010-08-21 20:39 | つばめとそら | URL   [ 編集 ]

プロフィール

つばめとそら

Author:つばめとそら
うつ状態のときもあるさ
日々の気持ちをつづっていきます。
(o^-')b

【私の治療歴】
■投薬治療
 2008年6月~2013年5月
 
■心理療法
 来談者中心療法によるカウンセリング
 認知療法
 マインドフルネス
 森田療法

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