罪悪

自分の身の回りに起こること、自分の自身に降りかかってくること。
すべて自分が悪いと感じる。
全ていままので自分が選択してきたことだと感じる。

自分ごときが周りにそのような影響を与えるほどの存在でないことはわかっている。
また、自分だけが悪いわけではないと思う心も一方ではある。
もう一方では、自分が悪いと思わねばならない。もっと自分を痛めつけ罰せられねばならないという内なる声もある。
全て自分が悪いと考えることは思考停止であり、ある意味楽だ。
久々の更新だがポジティブなことが書けない。

ポジティブなことが書けない状態が今の自分の状態なのだ。
受け入れるしかない。
2012-08-02 00:42:54(Thu)
 

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2012-08-02 21:34 |  |    [ 編集 ]

Re: 鍵コメさま 

自責の念なのか他責の念なのか正直わかりません。
ほんとは環境のせいと思っているのに、自分のせいと思わねばならないという思い。
それを自己嫌悪する思い。
混乱してしまって自分が何を考えているのか、何をしたいのか、何者なのかもわかりません。

2012-08-03 00:11 | つばめとそら | URL   [ 編集 ]

プロフィール

つばめとそら

Author:つばめとそら
うつ状態のときもあるさ
日々の気持ちをつづっていきます。
(o^-')b

【私の治療歴】
■投薬治療
 2008年6月~2013年5月
 
■心理療法
 来談者中心療法によるカウンセリング
 認知療法
 マインドフルネス
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