減薬開始

不安をあきらめることにしてから約3ヵ月。
驚くほど気分の沈みこみがない。
多少の波は当然ある。でも放置。

最近、以前ならどん底まで落ち込んだろうなという出来事が起こっても
少しは落ち込むし気にもなるが、まぁそんなもんだろう。

というわけで、3ヶ月もうつ状態がこなかったということで、
医師と相談し減薬を開始してみることにした。

まずは精神安定剤であるメイラックスから減らすことになった。
2mg/day⇒1mg/dayへ。
離脱症状が苦しいといわれるベンゾジアゼピンの薬物だ。
しかも私は過去4年にも渡って服用してきている。
無事にメイラックスを断つことができるのか。

まぁ、メイラックスが減ったことによって、将来訪れるかもしれない
不安は今はやっぱり放置しておこう。
2012-12-06 01:52:27(Thu)
 

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良い方に向かってみえるのですね。
何よりです。
2012-12-09 15:56 | ばっちゃん | URL   [ 編集 ]

Re: ばっちゃん 

ばっちゃん、コメントをありがとうございます。
単純なことですが、不安をあきらめると決めてから、
ものごとを必要以上に不安がり、そしてうつ状態へ・・の心のクセが
改善されてきているようです。
今のところ、まだ抗不安薬の減薬による不安の増悪は
でてきていません。
2012-12-10 21:03 | つばめとそら | URL   [ 編集 ]

プロフィール

つばめとそら

Author:つばめとそら
うつ状態のときもあるさ
日々の気持ちをつづっていきます。
(o^-')b

【私の治療歴】
■投薬治療
 2008年6月~2013年5月
 
■心理療法
 来談者中心療法によるカウンセリング
 認知療法
 マインドフルネス
 森田療法

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