自転車で通勤

今日は久しぶりに自転車で通勤してみた。
もう3月だしね。
片道6km、約20分の距離。

去年の秋口に足を怪我して、それから自転車に乗ってなかったので、実に3ヶ月ぶりくらいになる。
完全に足がなまっている。
だいたいペダルを90回転/分くらいの回転数でまわすのだが、今日は足が回らない。
80回転/分くらいで足がばたばたしてうまくペダルを回せない。
そうこうしているうちにひざが痛くなる。
運動不足だ・・・

今日は慣らしなのでペースを落とした。
そして会社に着く。
会社に着いておもむろにPCを立ち上げると、すっと仕事にかかれる。
いつもなら、PCを起動してもなかなか気分があがらず、すぐには仕事脳にならない。
なんとなく頭がすっきりしている。
運動療法だ。

明日も天気がいいらしい。
明日も自転車で行くか。
2013-03-05 22:20:11(Tue)
 

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素晴らしいですね。

前を向いていられる。
春はこれからですね。
2013-03-06 10:50 | ばっちゃん | URL   [ 編集 ]

Re: ばっちゃん 

コメントをありがとうございます。

春はこれからですね。
車ではなく自転車で走ると、もう春の香りがします。
普段は室内で仕事をしているので、季節の早さにびっくりします。
2013-03-07 22:06 | つばめとそら | URL   [ 編集 ]

プロフィール

つばめとそら

Author:つばめとそら
うつ状態のときもあるさ
日々の気持ちをつづっていきます。
(o^-')b

【私の治療歴】
■投薬治療
 2008年6月~2013年5月
 
■心理療法
 来談者中心療法によるカウンセリング
 認知療法
 マインドフルネス
 森田療法

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