卒業

今日、ついに精神科通院を終わった。
2008年6月から通い続けたメンタルクリニック。
昨年末から減薬に着手し、医師との相談というより私の方から今日完全断薬に踏み切った。
医師は喜んでくれた。何かあったらいつでも相談に乗るとも。
離脱症状が気にならないではないが、いつかは断薬するのだ。

私は長らく悩んできた不安神経症を卒業した。
まぁ、「卒業する」と言ったところで、急に何かが変わるわけではない。
相変わらず日常の些細なことで不安になり、うつ気分に囚われる日々で、
神経症以前の私にはエネルギー量からして全く戻ってはいない。
しかし、この状態は病気ではなく、今の私の定常状態なのだ。
また成長のやりなおしをしていくまでだ。
もう神経症を手放してもいいころ合いだろう。
2013-05-11 10:45:43(Sat)
 

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おめでとう、ございます。

前回の記事とも重なるのですが「気持ち、言葉」そんなことが整理できるようになってのこの卒業ではなかっただろうか?!と思います。

記事をポジティブ中心にするなど。
私もこの前から休んで、できる限り負の感情は書かないようにしています。

時々は吐いてしまっているのですけどね。

「かっこいいところだけ」
それで良いですよ。

私だって同じです。

終止符をちゃんとした意味で打てて良かったです。
2013-05-11 13:35 | ばっちゃん | URL   [ 編集 ]

Re: ばっちゃん 

ばっちゃん、ありがとうございます。

気持ちの整理ですね。
気持ちを放置することに決めてからは、気分の問題が相対的に少なくなっている気がします。
ネガティブな記事を書くと、ネガティブな気分を追体験してしまう気がしたので、
ネガティブな記事をなるべく書かないようにしました。
私の症状が完全に消失したとは言いませんが、気分に囚われている時間も随分すくなくなったと思います。
2013-05-13 00:16 | つばめとそら | URL   [ 編集 ]

おめでとうございます(^^) 

おめでとうございます
難しいコトバとか表現とか苦手なので
これしかかけませんが、
ほんとうにおめでとうございます!!!
(^^) よかったですね
2013-05-13 23:42 | 1000エーカー | URL   [ 編集 ]

Re: 1000エーカーさん 

1000エーカーさん、お祝いの言葉をありがとうございます。
実は治ったという実感はありません。
神経症でいることに飽きたので、「治ったこと」にしました・・^^;
気のせいか、薬をやめてからのほうが調子がいいような気もします。
2013-05-14 00:01 | つばめとそら | URL   [ 編集 ]

 

おめでとうございます!!
通院終了なされたんですね。

私も今減薬中で、断薬までもう少しのところまで来ています。
あとに続けたらいいなぁと思います。

なんと表現したらいいかわからないですが、こちらも嬉しくなりますね。
自分もきっと薬を飲まないでいい日がくるんだろうっていう希望といいますか。

なにはともあれ、本当におめでとうございます。
2013-05-19 19:14 | whice | URL   [ 編集 ]

Re: whiceさん 

whiceさん、お祝いの言葉をありがとうございます。

通院を終了しました。
薬の効用をあまり感じなくなっていたし、
以前ほど深くうつ状態に落ち込むことがなくなったので、
投薬治療を打ち切ったという感じです。
今のところ、離脱症状は全く感じません。

whiceさんももう少しで断薬なのですね。
減薬がうまくいくとよいですね。
私も応援しますね。
2013-05-19 22:58 | つばめとそら | URL   [ 編集 ]

プロフィール

つばめとそら

Author:つばめとそら
うつ状態のときもあるさ
日々の気持ちをつづっていきます。
(o^-')b

【私の治療歴】
■投薬治療
 2008年6月~2013年5月
 
■心理療法
 来談者中心療法によるカウンセリング
 認知療法
 マインドフルネス
 森田療法

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