プラセボ

土曜日に漢方薬を処方されてから、気分の落ち込みが少ない気がしている。
そんなすぐに、かつ明らかに効くはずがないので、気のせいかたまたまか、もしくはブラセボのはずだ。

今日は自転車でなんと10㎞も走り、昨日の日記通り瞑想もやれた。
今日は口数も多く、笑うことも多かった。
慢性的な疲労感が昨日位から軽減している。

そ、、、躁転?
2014-10-06 23:25:58(Mon)
 

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自転車で10kすごいですね。
やはり、身体を動かすことは大切なんでしょうか。
2014-10-07 20:38 | ダンゴム | URL   [ 編集 ]

Re: ダンゴムさん 

片道5㎞の往復でした。
自転車で風をきると、ひんやりとした空気に包まれます。
体を動かすのはいいことだと思います。
2014-10-07 22:28 | つばめとそら | URL   [ 編集 ]

 

「躁転」・・・
できればそうは思いたくないな・・・私はね。
疲労による心の不安定からの抑うつ状態であり、漢方で効果が認められた、としておきたきです。
2014-10-07 22:37 | あき | URL   [ 編集 ]

Re: あきさん 

コメントをありがとうございます
まぁ躁転ではないでしょう。
薬によるものだとしても早すぎます。
身体的な疲れもそうですが、鬱気分を放置することを心掛けていることもあると思っています。
2014-10-07 23:17 | つばめとそら | URL   [ 編集 ]

プロフィール

つばめとそら

Author:つばめとそら
うつ状態のときもあるさ
日々の気持ちをつづっていきます。
(o^-')b

【私の治療歴】
■投薬治療
 2008年6月~2013年5月
 
■心理療法
 来談者中心療法によるカウンセリング
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 マインドフルネス
 森田療法

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