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イライラ

せっかく桜の季節なのに、最近とにかくイライラする。
会社の上司にも部下にも、会社の施策にも。
どれもこれも文句しかない。
プライベートでは実親にも。
こんなんじゃ、おれの寿命がストレスでマッハなんだが。

とはいえ、状況にいちいち振り回されても仕方がないことは理解している。
自分じゃない人が同じ境遇だったらどうするか想像してみるに、おそらく難なく切り抜けるんじゃないかな。誰でもが遭遇するレベルのちょっとした事だし。

とにかく自分の不甲斐なさを何とかしないと。現状は甘んじて受け入れるしかないな。
そう言い聞かせ続けないと、冒頭のようにすぐに他人や環境のせいにしてしまう。

とにかく自分が変わるか、そのためには何をするのか。

こちらの地方は桜が満開。
満開の桜を愛でながら、深酒しよう。
2018-04-01 19:33:30(Sun)
 
プロフィール

つばめとそら

Author:つばめとそら
うつ状態のときもあるさ
日々の気持ちをつづっていきます。
(o^-')b

【私の治療歴】
■投薬治療
 2008年6月~2013年5月
 
■心理療法
 来談者中心療法によるカウンセリング
 認知療法
 マインドフルネス
 森田療法

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