たくさんの気づき

今日はある交流会に参加しました。
そこではたくさんの人に出会い、
たくさんの気付きをいただきました。
いい年の取り方をしている人、若くして起業している熱い人
自分の成長に貪欲な同世代など・・

おれはこんなことをしてる場合じゃない。
エネルギーをたくさん充電充電させてもらいました。

カウンセラーは、下のようなことをおっしゃっていました。
「どんどん外からの刺激を入れてください」
「すると、抱えている悩みが相対的に小さくなります」
「いずれは外での好調な自分が悩みに打ち勝つ
タイミングが来ます。」

私は今、回復のフェーズにあるそうなので、
外からの刺激で充電することはいいことだそうです。

現実ではまだまだ重い気持ちもあるけれど、
いつかきっと乗り越えるんだ。
失われた3年を取り戻すんだ。


2008-12-04 01:28:50(Thu)
 

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プロフィール

つばめとそら

Author:つばめとそら
うつ状態のときもあるさ
日々の気持ちをつづっていきます。
(o^-')b

【私の治療歴】
■投薬治療
 2008年6月~2013年5月
 
■心理療法
 来談者中心療法によるカウンセリング
 認知療法
 マインドフルネス
 森田療法

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